[...] udzie, które jak powiedział lekarz jest guzkiem który wytworzył się po uderzeniu i powinien zejść do 3 miesięcy po wypadku). czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : kettlebell, siłownia, rower, basen, jogging [...]
Witam serdecznie! Podglądam Was tutaj już od jakiegoś czasu. Czaiłam się długo, w końcu uznałam, że dość - potrzebny mi bat nad głową i rzeczowe porady. Toteż jestem. Jest i moja ankieta: NICK: Scale WIEK: 24 STAŻ TRENINGOWY: 2 tygodnie %-) WAGA CIAŁA: 73 WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 106 OBWÓD NA [...]
[...] nabiałem (twarożku nie tkę, mleko i jajka muszę "przemycać") i większością gotowanych warzyw Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: jak w zegarku czy bierzesz tabletki hormonalne: odstawiłam półtora roku temu czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: zdecydowanie chętniej macham [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak. Mam wstręt do niektórych warzyw, ale zdaję sobie sprawę, że muszę go pokonać Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej – siłownia i treningi z ciężarem własnego ciała, nie znoszę [...]
[...] mnie podstawa. Co jako przekąskę : słodycze, słone przekąski Co jako deser : lody? Ograniczenia żywieniowe : Nabiał Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję regularnie, nie biorę tabletek. Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, pilates, joga. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] muszę uważać z twardymi i wszędzie-włażącymi rzeczami do jedzenia :D (najbardziej z orzechami) Stan zdrowia: Bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie, i nie śpieszy mi się :D Preferowane formy aktywności fizycznej: Ćwiczenia w domu [...]
[...] na rzecz dobra rezygnacja calkowita jest realna ze slodyczy Ograniczenia żywieniowe : zadne Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:tak Preferowane formy aktywności fizycznej :na chwile obecna cwiczenie w domu,nienawidze [...]
[...] przyczyna używania dużej ilości słodziku na Dukanie) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: OK czy regularnie miesiączkujesz: różnie bywało czy bierzesz tabletki hormonalne: mam przerwe czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: lubie fitness ale dzięki forum [...]
[...] kawa z mlekiem Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak, ale puchnę w drugiej połowie cyklu i w trakcie miesiączki czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: kobieta pracująca żadnej pracy się nie boi Stosowane aktualnie [...]
[...] ANTYKONCPECYJNE? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: czasami magnez, jakieś tabletki na włosy i paznokcie itd. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) y: tak, dużo i głupie, kiedy zaczynałam przygodę z odchudzaniem (1000 kcal, [...]
[...] jako deser : wszystko co slodkie Ograniczenia żywieniowe : bardzo zadko jem czerwone mieso - nie przepadam za nim Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Ze zdrowiem wszystko w porzadku; hormonow nie biore Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] produkować własny T3 hormon). Jak skończysz brać cytomel w tym piątym tygodniu to może twoja krtan nie zacząć sama produkować hormonu T3 i wtedy będziesz musiał brać te tabletki łykać przez cale życie lub zginiesz. Także nie powinieneś tego brać jeżeli jesteś na insulinie lub jestes diabetyk. Powinieneś z cytomel brać tez jakieś inne [...]
[...] (zwlaszcza jablkach), straczkach, kalafiorze i brokulach zjedzonych w wiekszej ilosci. Stan zdrowia: b. dobry czy regularnie miesiączkujesz: z reguły tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening silowy w warunkach domowych, bieganie, rower. Stosowane [...]
[...] i inne słodkości Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na orzechy, mięso, przyprawy, gluten (nie wierze w to %-)) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak, nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : głodówki, [...]
[...] (najlepszy CLOUT z MAN) zależnie od zasobności portfela. Zadbaliśmy o antykatabolizm, więc czas na wzmożoną lipolizę. Stack 3gramów liquid l-karnityny z TRECa, 3 tabletki fat transportera tej samej firmy zażyte 40 minut przed treningiem ułatwią organizmowi przenoszenie Wolnych Kwasów Tłuszczowych do mitochondriów komórek mięsniowych. [...]
[...] chodzi jak maly tranzystorek :P lek nie jest drogi ona dala cos 8zl za opakowanie :d tylko ze na recke ale kto tym si przejmuje GLUCARDIAMID® (Nicethamidum + Glucosum) tabletki do ssania, 125 mg + 1500 mg SKŁAD 1 tabletka zawiera substancje czynne: Niketamid - 125 mg Glukoza - 1500 mg Substancje pomocnicze: Sacharoza, Syrop [...]
[...] gorzka/naturalna/babeczki z owcami kruche/szarlotke/sernik Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trenng silowy do wykonania w domu (dysponuje [...]
[...] kakao) Ograniczenia żywieniowe : nie przepadam za kurczakiem ale widzę, że jest głównym źródłem białka Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, lubię chodzić, nie biegam przy [...]
[...] BCAA bd stosować okołotreningowo , Thermo Fusion- Mam małe opakowanie które zaczne od przyszłego tygodnia i mam nadzieje ze pomoże w rekompozycji. Powder guarana- ostatnie tabletki juz mam ale kilka razy jeszcze na pewno zjem bo dają niezłego kopa. Zdjęcie zestawu będzie poniżej . mam nadzieje ze wraz z dieta i treningiem pozwoli poprawić [...]